筋肉
歩いて歩いて、
最後は走って♪
帰宅したら…脚がだるい(^^;
去年、糖質制限やり過ぎて、体脂肪１３%まで減った時期があり…どうやら筋肉も減ってしまったみたいな私。その後、体脂肪は増やせたものの、筋肉は運動するしかないから(;_;)
やっぱりジムに行かないとだな(>_<)
最後は走って♪
帰宅したら…脚がだるい(^^;
去年、糖質制限やり過ぎて、体脂肪１３%まで減った時期があり…どうやら筋肉も減ってしまったみたいな私。その後、体脂肪は増やせたものの、筋肉は運動するしかないから(;_;)
やっぱりジムに行かないとだな(>_<)