低GI 今日のお昼ちょっと前にバックス達の炭水化物を低GIにしてみようかって先生と話しててどんなものなのか買ってみた低GI米があって結局レシピに使わなかったので血糖値スパイクで悩み中の私が食べる事にしました。今日のところは白米と混ぜて炊いてみました。眠くならないといいなぁ
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