Bucks＆Lucy

トイプードルのバックス（♂2004.8.2生・レッド）ルーシー（♀2008.10.18生・ホワイト)とのんびり暮らしている飼い主　Risa です。２匹あわせて１１キロになってしまい、ぎっくり腰寸前ですが、渋谷・代官山・中目黒に出没しています。見かけたら声かけてくださいね♪メインブログ　「トイプーバックス君は今日も行く２」http://ameblo.jp/bucsk0802/ にも遊びに来てください♪

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自重

私はジムに通わず
自宅でトレーニングしてるので
マシンではなく
自重トレーニングってやつです

最近はドSトレーナーさんが来た時は
サーキット形式のトレーニングをやらされて
死にそうになってるんだけど
腕立て7回できるよーに♪

自重トレーニングのおすすめ本買いました(^^)

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